养生之道

一发作恐猝死!冬季如何预防心肌梗塞?

时间:2016-12-14 10:33:00  作者:中华气功大全网  来源:www.zhchef.com  查看:0  评论:0

  男性患病人数明显高于女性,以及女性患病年龄较男性退后,说明与雄性和雌性激素水平关系密切。寒冷天气和台风多发季节,是诱发冠心病患者发生心肌梗死的重要原因。,很多人都不知道自己有心血管问题,由于血管发生堵塞造成心肌梗塞,让心肌无法得到足够氧气及营养,导致心脏肌肉坏死,一旦发作常常来得让人措手不及,恐会造成猝死!建议有高血压、高血脂、高血糖的三高患者,以及银髮族在气温下降时血管易收缩、血压不稳,恐造成心肌梗塞,除了注意身体保暖,另外饮食上也应该注意哪些方面,才能预防心肌梗塞和心血管疾病的发生呢?

一发作恐猝死!冬季如何预防心肌梗塞?
  造成心血管疾病的两大原因为:血脂异常、坏胆固醇(低密度胆固醇)太高,由于有这两种问题的人大多都伴随肥胖、胆固醇高的情形,容易造成心肌梗塞。另外抽淤也是引发心肌梗塞的重要因素之一,研究指出,女性抽淤者的心血管风险为没抽淤的六倍,男性抽淤者会提升3倍心血管疾病风险,为什麽会这样呢?原来是因为尼古丁会让血管收缩导致血压上升,此外抽完淤后所产生的过氧化物质(CO),会将血液中的低密度胆固醇氧化。如果本身又有过度劳累或饮食上高油高盐的情形,也会提升心肌梗塞的可能。[3]

  一般来说,心肌梗塞发作如果在黄金6小时内就医,死亡率为6%;超过12小时才就医,死亡率高达16%。如果突然心绞痛、胸痛、胸口压迫感、冒冷汗、呼吸急促以及上腹疼痛,皆为心肌梗塞的徵兆,可尽速就医检查。倘若遇到心肌梗塞发作的患者,可以遵循「叫叫C」的原则,如呼叫对方没有反应,立刻拨打119急救,同时可进行胸部心脏按压,帮助对方有较佳的预后。

一发作恐猝死!冬季如何预防心肌梗塞?
  建议在饮食上保持低糖、低盐、低油为主;培养运动的习惯,至少每週3天、每次30分钟;如有三高慢性病的患者,则要将病情控制好,可减少心血管疾病的发生。除此之外,也要定期追踪和回诊,进行抽血检测,真正瞭解病情。


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